Var 10e dör av motionsbrist

I veckan fylldes tidningarna av en återkommande artikel om att var 10e dör av motionsbrist.

Inte borde folk i allmänhet vara förvånade, det är väl jämt på tapeten att människor rör sig för lite.

Dock så försöker jag fundera lite för mig själv vad det är som gör att människor inte rör på sig. Om vi bortser från att soffan är skön, det är mörkt ute och att man är rädd för att alla andra springer ifrån en.

Jag tänker mer på hur vi definierar motion. Det är faktiskt väldigt tråkigt att den ”träning” folk känner till är just att stå i en sal fylld av speglar och lyfta vikter. Eller att stå på ett rullande band.

Jag vet precis hur omotiverande det kan vara att stå på ett band. Hade det varit den enda motionen jag kände till så hade jag också dött av motionsbrist tids nog….

Det jag försöker komma till är att det är synd att ”motion” är något svårt att uppnå.

Om man exempelvis placeras på fjället någonstans i strålande sol och med sin bästa vän. Då är det inte motion att ta sig framåt, då är det skär lycka och upplevelse.. Eller när man skuttar utför en bergsstig som slingrar sig kring oerhört vackra miljöer av snöiga bergstoppar, då är det inte motion utan det är äventyr. Adrenalin. Spänning.

Även en löpstund med vänner efter jobbet är ingen motion för mig, det är en fikapaus som värmer själen.

”Motion” är en trevlig bieffekt av dessa härliga stunder i livet.

Lätt för mig att säga? Javisst. Men det är lika enkelt för dig att uppleva som det är för mig.

Ta vara och upplev jordens natur. Få motion på köpet.