Personliga tränare hos Team Nordic Trail

Katarina Hildingsdotter, Stockholm

Är utbildad personlig tränare, löpcoach och yogalärare. Jag älskar långa löpturer i naturen – i skogen, vid havet eller i fjällen. Att träna ute ger så mycket energi oavsett årstid.

Jag är entusiasmerande och bra på att se dig som individ och vad just du behöver för att ta ett steg till i din träning. Inte minst brinner jag för att få igång dig som kanske inte har tränat så mycket tidigare eller som behöver komma igång igen och få tillbaka lusten och motivationen för träningen.

Anna Lintzén, Luleå

Jag arbetar som Personlig Tränare i Luleå. Jag är utbildad PT, kostrådgivare, Crossfitcoach och löpcoach. Löpning och längdskidåkning är mina favoritgrenar och helst springer jag fjäll och bergslopp. Som tränare är jag en riktig ”tekniknörd” och älskar att hålla på med löpteknik och löpstyrka. Allt som får oss att utvecklas och gör att vi bli effektiva och skadefria löpare!

Tomas Granberg, Stockholm

Då jag lever ett aktivt liv med en stor familj så har jag hittat min fristad i naturen och löpningen. Jag är positiv och uppmuntrande i min tränarroll. Ett av mina viktigaste mål i mötet med dig är att bygga upp ett självförtroende och en vilja att flytta dina fysiska och mentala gränser framåt. Jag lyssnar på dig och tillsammans skapar vi ett upplägg som funkar optimalt. Jag tävlar på elitnivå i swimrun och springer alla möjliga distanser. Från kortdistans till ultralopp.

Fanny Fagerdahl, Stockholm

Jag är diplomerad löpcoach och mammatränare, under och efter graviditet, och som småbarnsmamma vet jag vikten av både vardagsmotion och kvalitetspass. Själv älskar jag att varva mysiga löpturer i naturen med tuffa backintervaller. Jag lever med filosofin att vi alla mår bäst av frisk luft och en varierad träning, både när det gäller tempo, distans, löpning och styrka, där funktionell styrka med skogen som redskap är en god grund. Som tränare är jag positiv och glad och vill inspirera till löparglädje och en hållbar livsstil, oavsett dina mål och livssituation. Tillsammans tittar vi på helheten och sätter rimliga mål!

Jason Knight, Stockholm

My passion has always been to help people learn, develop and progress.  I have been coaching a variety of sports for 18 years now, but my great
love lies within running and more specifically trail running.  I am a qualified personal trainer and love to work with people of all levels and backgrounds. Our bodies are all designed to move and I take great pride in helping people develop their own movement, to stay fit, healthy, injury free and to work towards personal goals.  I am originally from England but can now be found running through Swedens beautiful countryside. I love to compete in marathons and ultra marathons and am passionate about using my own adventures to inspire others to use running to bring happiness into their lives, like it has brought so much to my own.

Annette Sjöström, Stockholm

Jag är licenserad personlig tränare och löpcoach. Förutom löpning så brinner jag för simning och swimrun. För mig är träning något jag vill göra, inte måste. Vad är träning för dig? Och vad har du för utmaningar framför dig? Kanske har du precis kommit igång med din träning och behöver tips och stöd för att hålla i dina nya träningsrutiner. Kanske har du tränat ett tag och vill få en kick ur det slentrianmässiga för att ta din träning och dina resultat till en ny nivå. Oavsett utmaningar så får du med mig som coach förutsättningar att utveckla de fyra viktiga hörnpelare i träningen: kondition, styrka, teknik och rörlighet. Alltid med utgångspunkt från dina förutsättningar och din nivå, där du är just nu. Jag kommer att peppa, ge stöd och motivera dig. Och se till att tiden vi tränar tillsammans är full av energi, glädje och framsteg.  />

Henrik Rydelius, Stockholm

Träning har alltid varit en stor och viktig del av mitt liv. Under min uppväxt i Dalsland tävlade jag inom Enduro och tillbringade i stort sett all min lediga tid på banor runt om i landet. Efter flytt till Stockholm och alldeles för många benbrott växlade jag spår och började ta mig fram på stigar i skogen med löpsteg och cykling istället. Nu har jag tränat och tävlat inom cykling och löpning i nästan 20 år. Förutom min egen träning så är jag engagerad som ledare. Jag håller i ungdomsträningar för IFK Lidingö Friidrott och leder gruppträning för MTB Täby och Team Nordic Trail. Att träna andra och få uppleva den glädje som deltagarna känner är verkligen sann lycka. Min egen tävlingskalender har blivit tunnare och tunnare under åren till förmån för ett större engagemang som ledare. Men tävling är fortfarande något jag brinner för. Det är något visst med att pressa sig på en halvmara eller ett Trail-lopp i fjällen. Jag är utbildad löpcoach och har gått flera av SISU:s utbildningar för ledare inom ungdomsidrott.

David Grann, Växjö

Erfaren, entusiasmerande och engagerad löpare och coach. Började som instruktör 2001 inom Försvarsmakten och har alltid haft fokus på individens egen betydelse och
specifika förutsättningar för att nå just sina mål. Dina förutsättningar och dina specifika mål blir utgångspunkten för vårt samarbete. Jag anpassar ett träningsprogram utifrån behov vad gäller teknik- och löpstyrka, träningsupplägg och träningsanalys. Behöver du inspiration och hjälp med att komma igång så fokusera vi på att hitta ett upplägg som passar dig så att dina löprundor blir av.

Oavsett om du är nybörjare och vill komma igång med löpningen, eller om du är inbiten löpare sedan många år, kommer vi tillsammans att skapa förutsättningar för dig att nå dina mål.

Min egna löparkarriär började för över 25 år sedan med små rundor hemma runt kvarteret. Många mil senare är jag idag en inbiten ultratraillöpare som numera fokuserar på löparäventyr och upplevelselöpning och har lagt tidsjagandet på milen och maraton åt sidan. Nu är fokus att sprida löparglädjen och att hjälpa andra!

Sandra Sigfridsson, Göteborg

Diplomerad löpcoach och legitimerad gymnasielärare i Idrott och hälsa. Jag älskar att vara ute i naturen och kombinerar det helst med traillöpning, mtb eller längdskidor. Löpning ligger mig extra varmt om hjärtat och jag brinner för att inspirera andra att ge sig ut på stigarna och utvecklas inom löpning. Min filosofi är att se till helheten i löpträningen där vi får med både kondition, styrka, teknik och rörlighet. Som ledare är jag tydlig, lyhörd och positiv. Jag ser fram emot att vägleda dig och se dig utvecklas utifrån din målsättning med löpträningen.

Jenny Ströbäck, Stockholm

Träning ska vara roligt, enkelt, utmanande och med målsättningar som är långsiktiga och hållbara. Där tycker jag att terränglöpningen passar in med skogen som träningsarena med dess enkelhet och lockande miljö. 

Jag är utbildad Personlig tränare, kostrådgivare och hälsoinformatör, Löpcoach, Cert. Endurance specialist trainer och brinner för Kvinnohälsa och är Cert. MammaMagetränare och Stark genom klimakteriet coach.

Löpning i terräng är en passion för mig, det bästa med att ha träning som sitt yrke är att jag får vägleda och inspirera andra till ett aktivt liv och att ge sig ut på stigarna och känna glädjen och lekfullheten till löpningen. 

Jag själv har en bakgrund som lagidrottare i handbollen, utövat crossfit under några år, En svensk klassiker och under alla dessa år har löpningen alltid funnits med i min träning, mestadels runt kvarteret där jag bor. Har nu lämnat asfalten och trivs bäst längs stigarna i terrängen. Mitt långsiktiga mål är att bli en starkare, snabbare och en skadefri terränglöpare. 

Ezio Marchetti, Sundsvall

Jag är diplomerad löpcoach genom Tränarakademin. Under dagarna arbetar jag som ingenjör med fokus på hållbarhet, men så fort jag lämnar jobbet spenderar jag så mycket tid som möjligt utomhus – springande eller åkande skidor!

Jag har en bakgrund som asfaltslöpare och har genom åren utforskat och testat olika träningsmetoder på mig själv. Min kärlek till siffror och vetenskap har lett till att jag närmar mig traillöpning med samma metodiska inställning: tröskelpass, pulsträning, tester, osv. Men så klart utan att glömma bort att löpningen ska vara kul och att man också kan springa på känsla! Jag har tävlat i olika distanser och terränger, från snabba stadslopp på 10 km och maraton till utmanande 100 km traillopp och skymaraton runt om i Europa. Jag har även erfarenhet av etapplopp och att planera flerdagarslöpningar, som att springa 500 km längs den svenska fjällkedjan.

Som coach tar jag med mig erfarenheter från alla dessa discipliner och kombinerar dem för att hjälpa mina klienter nå sina mål och hålla sig skadefria. Låt oss tillsammans ta din löpning till nästa nivå!